Парни, кто сколько по времени уже занимается?
Я уже 3-й год...Вроде результаты неплохие) По крайней мере окружающие друзья говорят "ёбана! Макс..ты большой какой-то стал")
Хуй знает...у меня вот нету такой цели как лифтёры..веса там тягать охуевшие. Просто над фигурой работаю.