Здоров ребят! Занимаюсь около 2х лет мне 18 жим 130 присяд 110 на 20... щас наверно уже 120 на 20... ( Ноги качаю на неменее 20 повторений во всех упражнениях)
Тяга 200 становая 180 на раз ( хотя нельзя на раз фигачить...) Вес 85... кг
http://vkontakte.ru/id510675?99489