-Цитата от sm0ker 
И о чем ты написал? Это называется сжечь жир засчёт тренировок и "диеты с низким содержанием углеводов". Набрать вес (в данном случае жир), чтобы снова его сбросить, проливая пот на тренажёрах и исключив из рациона хлеб, зерновые и фрукты с овощами?
Нахуя это надо, когда можно тренироваться и потреблять достаточное количество калорий для роста мышц.
бля а я чё написал?! Я тоже написал что лехче мышечную массу набирать чем "перерабатывать" жир в мышцы (на твоём языке: жир это энергия которая нужна для того что бы образовывались мышечные клетки...)
я этот пример написал к тому что не надо сперва потолстеть что бы идти в спорт зал.. надо худым идти и питатся как следует...