А чем ты хуже Арнольда? Все мы люди одинаковые. Попробуй представлять как ты поднимаешь нужный вес, и как у тебя получается и почувствуй радость, наш мозг практически не отличает реальность от воображения, это будет психологический тренинг, ученые проводили эксперимент, три группы баскетболистов, одни визуализировали броски в корзину в день по 10 минут, другие тренировались в зале, а третьи вообще ничего не делали, у первой группы результат вырос почти настолько как и у второй группы, у третей результатов не отмечалось. Так вот если перед сном представлять себе как уже воплощаются твои цели и получать от этого радость плюс еще и тренироваться реально, то в этом есть толк, главное как можно детальнее представлять, возможно тебе покажется это хуйней, но я считаю что-то в этом есть