Первая благородная истина — о наличии страданий
Вторая благородная истина — о причине страданий
Третья благородная истина— о прекращении страданий
Четвертая благородная истина — о пути к освобождению

может тебе стоит почитать об этом?
А как ты относишься к игре в ябьюм?