Ну он же настоящий динозавер Вот и убивался каждую треньку до блевоты и недержания на ногах, по крайней мере как он пишет, но я думаю это все для повышения мотивации читателя, чтобы не халтурили на треньках, а работали на полную отдачу, хотя итак каждый это знает, что без труда и мышц не будет пуда ))) Я вот тоже много подчерпнул из его книге о работе на хват и про всякие упражнения с мешкои песка и бочками, может как-нибудь попробую. Он так пишет, что у него такие крепкие суставы и сухожилия...и че внатуре теперь не может? Есть его фотки вообще? Интересно на этого динозавера посмотреть, я искал, но не нашел что-то...


Я пью комплекс витаминов ВИТРУМ, наверное это ты имел ввиду, но чето после рассказа ЗОКа, что Кубик щас ушатан своими тренировками, я передумывать начал, его книга просто писец мотивирует, может просто мне легко внушить что-то


А что именно со спиной-то? Может стоило поменьше вес взять и с ним начинать, постепенно увеличивая нагрузки