-Цитата от Ромич 
Ты исходишь из личного опыта, и я писал то сообщение по сугубо личному мнению
20 это да трудно, а 15х3 без доп веса легко можно осилить. И я ничего не путаю, вначале по многу раз подтягиваться, чтобы хорошую технику наработать, а не брыкаться как червяк на сковороде потом с блинами на поясе
Вот нихуя не соглашусь
Ты делал вначале занятий 20 повторов в становой, чтоб поставить технику? А в жиме? Вряд ли... А почему подтягивание такое особое упражнение, что для освоения техники нужно делать 20 повторов?
Добавлено через 1 минуту
-Цитата от CARBO тяга становая как раз то упражнение когда мышцы человека максимально напряжены.больше всего сил отнимает.поэтому выполнять на обьемы не рекомендуется.даже с 70% весом.ее можно делать только с очень маленькими весами например после соревнований размяться
Ну 5 по 5 это не такой большой объём, я вчера делал 5х5 с 85% и ничего, живой
Даже силы на гудмонинги остались...