тебе нужна книжка Аллэна Карра (Allen Karr) "лёгкий способ бросить пить",она поможет - гарантия 95%! проверено на себе.Я даже курить бросил по его книге (лёгкий способ бросить курить) хотя попиросил всю сознательную жизнь. Ищи его книги в гугле,не пожалеешь