лет десять назад, когда впервые узнал что люди щипают себя чтобы понять спят они или нет, вспомнил об этом во сне и начал со всей силы щипать себя за руку, и проснулся больше ни разу так не получалось
а контролировать чтобы, ну бывало эпизодически, но так чтобы весь сон - нет