-Цитата от ssaavvaa 
Тю...если ходил на гимнастику, то должен знать как сесть
Растягивайся по немногу каждый день и со временем сядишь на него, делов то...
Тупо тянутся и по-тихому садится - это сразу ясно было..вопрос в том,мож какие техники есть,способы..