Занимаюсь, занимаюсь Сейчас особое внимание уделяю груди и рукам, ибо не растут совсем. И ещё сейчас передо мной стоит цель набирать массу, без сала на боках, пусть медленным темпом, но толстым не хочу быть ))) Поэтому сижу на практически белковой диете. Из углеводов - утром каша, днём фрукты, вечером немного овощей. Из жира - желток из яиц и изредка какая-нибудь печенюшка. Остальное только продукты с высоким содержанием белка. Поэтому масса растёт очень медленно, но достаточно качественная. А то в зале наблюдаю за ребятами, которые набрали массу быстрым темпом. Ну большие, ну силовые неплохо выросли, но по ним не видно, что они занимаются. Просто здоровые толстые парни.
К концу лета собираюсь сотку наконец пожать, а то топчусь на месте уже сколько времени...