Широчайшие нормальные, и талия узкая это хорошо заднему пучку дельт тебе надо побольше уделять внимание, тогда и разделение между ней и трапецией станет больше заметно! Ну и шраги долбить По поводу диеты, медленно но верно продвигаешься к цели, ну видишь не у каждого есть возможность именно так питаться, к тому же весеннюю сушку после хорошего набора массы еще никто не отменял А как тебе отжимание на брусьях? Первую неделю делать с акцентированием на грудь (с наклоном тела вперед и отведением локтей в стороны), вторую неделю на трицепс (тело вертикально полу, локти прижаты к туловищу). У меня неплохо грудак прет от брусьев, жим лежа совсем не делаю.