а там все просто...качаешь торрент-клиент. я вот например bitcomet юзаю. потом скачиваешь необходимый торрент и загружаешь его в этот клиент (обычно это делается двойным кликом по файлу торренту) вследствие чего в проге открывается торрент с возможностью выбора скачки необходимых треков. отмечаешь галочкой нужные и впуть)