осенью 2006 и осень 2007 два раза делал полную программу прыжков от Air Allert III
охуенная вещь!! всем рекомендую делать, кто хочет увеличить свой прыжок!!
я вот лично после полного прохождения первый раз в 2006 году прыжок увеличил где то на 9-12 см !! после второго раза в 2007 конечно уже не так много, но сантиметров 5-6 ещё добавил