Поддерживаю, и ешо бесит когда говарят употребляет протеин хотя понятие неимеют шойта, протеин ето белковые смеси так как тело привыкает постепенно к нагрузкам и рост мышц прекращаеца, потомушто телу нехватает питания, а обычный человек который качаеца мне кажеца не в состоянии перед тренировкой и поле нее сьедать по 10 - 15 штук яиц для нужного каличества углевода, причем без физической нагрузки протеин станет обычным детским питанием, так как химии в нем нет...