-Цитата от Dest 
да нет, можно принципе между ягодиц зажать орехи и по себя пару глав войны и мира прочесть. да спать лечь
бля ну говорю же по моей ссылке зайдите там много полезного...
Не, я просто подумал, вдруг какие-то спец. упражнения надо делать с орехами во рту
а в ту группу в контакте я вступил