-Цитата от Рез 
А-а я понял про что ты!!! Я эту тему в Польше наблюдал, токо она чето дорого обходится
(или я ошибся
)
мне б способ по проще и по народней...
Ешь сыр, варёные яйца(белки), творог, мясо и так далее
вобще повысь норму своего питания. После того как пожрёшь ложись спать что бы жирок завязать.
