дыхалку знаю как натренировать
в 3-хлитровой банке залить 1/4 емкости воды,
в крышке сделать 2 дырки ,просунуть туда две трубочки одну в воду,другую оставить чуть выше в воздухе,
и дуть кароче,вода будет поднимаца в банке , и при этом тренируеться дыхалка...
ну или в бассейн записаться