Есть почти в любом спортивном магазине, говорят самые хорошие немецкие, посмотри в интернете. Почитай, много инфы по этому поводу в интернете есть, это вещь хорошая.
Он напаменает с виду порошок, но если будеш принемать нужно заниматься потомучто эфекта не получиш