Те, которые из года в год поднимают гантели пять кг на бицепс и приводят свои дистрофические мышцы и приводят фигуру в тонус
А люди, которые хотят достигнуть серьезного результата, просто для себя, даже не для соревнований - те делают становую тягу и другие базовые упражнения.