fl@$h [O.K.] ты не прав. Пишешь что есть люди которые занимаются только ради своей фигуры, а становая тяга как раз одно из самых продуктивных упражнений для построения мускулатуры. Зря ты на Ваню начал матюкаться, можно и адекватно вести беседы, а не как ты


А чего именно боишься? Если держать спину ровной и соблюдать правильную технику, не гнаться за весами, то это упражнение только пользу может принести как по силовым показателям, так и по мышечным объемам