Показать сообщение отдельно
ИоанГрозный
КЛАВА, ДАВАЙ!
Аватар для ИоанГрозный
Сообщения: 22,512
Регистрация: 08.10.2004
Откуда: Германия
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 18 сентября 2008, 18:12
Домашняя страница ВКонтакте MySpace
  #2009 (ПС)
-Цитата от CARBO Посмотреть сообщение
надо делать

пирамида в жиме лежа
40Х6Х1
60Х5Х1
80Х4Х1
90Х3Х1
100Х2Х2
110Х1Х2
100Х2Х2
80Х4Х1
60Х8Х1
40Х12Х1
первая цифра - вес
вторая - повторения
третья - подходы
попробую!))))

offline