| КЛАВА, ДАВАЙ!
Сообщения: 22,512
Регистрация: 08.10.2004 Откуда: Германия | -Цитата от CARBO  надо делать 
пирамида в жиме лежа
40Х6Х1
60Х5Х1
80Х4Х1
90Х3Х1
100Х2Х2
110Х1Х2
100Х2Х2
80Х4Х1
60Х8Х1
40Х12Х1
первая цифра - вес
вторая - повторения
третья - подходы попробую!))))  |
|
| | |