-Цитата от Ломяра 
7. Запланируйте на вечер встречу с друзьями, посещение какого-либо мероприятия.
начать бухать уже в понедельник?
-Цитата от Ломяра Здоровый завтрак. Плохой завтрак или вообще его отсутствие – это неправильный способ для начала дня. Оптимальный вариант, если ваш завтрак будет включать овощной омлет или просто овощи с яйцом или кусочком мяса, овсянку с изюмом, творог. В общем, все то, что богато белком, ведь именно белок дает вам энергию на весь день.
я чет не могу вообще жрать с утра, последнее время даже бутик не ем. тупо кофе и сигарета - завтрак чемпиона.
к середине дня хуево становиться, но с утра ниче подклать не могу, не хочу ничего есть и все. из-за курева это все вроде:/