Это понятно. Не можешь жать правильно малый вес не берись за большой, а то травпоопасно и вообще безрезультатно. Но как быть если человек жмет с правильной техникой те же 80 кг, но зациклен на них и не может пожать больше 90-ста уже который месяц не два-три раза, а те же 12 что он жмет с 80-ю. Ест и спит хорошо. Вот я таких знаю. Я сам такой был. Как я вышел из такого положения? ХЗ сам не знаю если честно, но веса стали расти как я начал бегать (тут уже давайте не будем спорить, потому что я такой). А как быть другим? Циклы рано то делать когда на штанге сраных 80 кг :-)