Вармер замечательная штука, но вот как правильно крутить ручки, эдиного стандартан нет, так как это подбираеться под каждого индивидуально, что я могу тебе посоветовать, выберай присет
который больше всего нравиться, и там уже крути ручки на своё усмотрение.... я думаю таку будет правильно)