У меня чота правое колено болело, когда по ступенькам спускался. Думаю это из-за того что когда встаю то колено внутрь уводит, думаю шире ставить ноги и развести носки в стороны, тогда по идее физически невозможен будет увод колено внутрь. И медиками мотаться, прибавки особой они не дадут, а для коленей по идее в три раза безопаснее. но сначала попробую шире ноги ставить, а то с бинтами типа связки не укрепляются