-Цитата от CARBO 
ты че ваще чтоли не вкурил нихуя
прокачивай отдельно пах!!!именно этими приседаниями!потом уже прокачивай спину как хочешь!с тобой че седня?
Чо ты имеешь ввиду под "пахом"? область непосредственно вокруг яиц или внутренную поверхность бедра?