Ты не нервничай, все пучком. То что ты написал "когда бедра окажутся ниже точки сгибания колен" это и есть когда бедра опускаются ниже параллели с полом! Есть такое понятие знаешь полусед это выше параллели, бедра параллельны с полом это до параллели, бедра ниже сгибания колен это ниже параллели, а есть еще жопай в пол это в полный сед. не надо на меня гнать, я же не бред какой-то несу, а правильные мысли