-Цитата от ErB0L 
неа, я вообще не прибегаю к таким вещам как бинты, пояс и т.д.
Добавлено через 1 минуту
не пах слабый, а внешние мышцы ног слабее внутренних, т.к. колени уходят во внутрь.
Добавлено через 4 минуты
и еще я не представляю как можно приседать со штангой на груди, я бы нахрен завалился бы
Добавлено через 5 минут
для общей массы!
не советую меня чему либо учить
Добавлено через 1 минуту
-Цитата от Ромич Ты не нервничай, все пучком. То что ты написал "когда бедра окажутся ниже точки сгибания колен" это и есть когда бедра опускаются ниже параллели с полом! Есть такое понятие знаешь полусед это выше параллели, бедра параллельны с полом это до параллели, бедра ниже сгибания колен это ниже параллели, а есть еще жопай в пол это в полный сед. не надо на меня гнать, я же не бред какой-то несу, а правильные мысли
полный сед - когда бицепсы бедер касаются икр в лучшем случае
жопой до пола не надо приседать,да и не все смогут