-Цитата от Ромич 
Штангу держишь скрестив руки, сама штанга кладется на передние дельты и локти выдвигаются вперед, чтобы штанга не скатилась.
да это я знаю, но просто как представлю себе это же неудобно
сам до паралели приседаю, не хочу чтоб жопа росла
