ну то что открыть какие-нибудь параллельные окна это правильно,тока сквозняк будет,а еще можно душ прохладный принять только особо не вытираться,ну или комнату (кровать) водой слегка сбрызнуть,в рот воды набери и дунь.а еще в детстве веер делал из бумаги? вот сделай себе веер,им не продует