Тоже качаешься?Используешь как медитацию?
Я 2 раза в неделю медитирую - Становая тяга /Жим - 30 мин на бег.дорожке)

хз..просто надоело наблюдать тело....осознавать ум поинтереснее...
но конечно, перейдя к уму про тело не забываем..но это уже как-бы
само-собой будет...
да....осознание тела у тебя должно быть ща №1!а ум - перед сном...я так
типу советовал...

и смерть!!СМЕРТЬ-СМЕРТЬ!!помним всегда про нее!

вот тебе мой совет:дочитав в 30й раз "осознанность",не читай Ошо
больше!(по крайней мере годок-другой),а почитай Кастаньеду!!
или новый завет))или еще что..а медитируй усердно!Ошо бы сам так тебе посоветовал!
Медитируй, это все,что он завещал нам!!нового принципиально, не прочтешь у Ошо..