-Цитата от no_name_records 
прочитал осознанность, что посоветуете следом читать? Психоделик я стараюсь осознавать всё сразу же, переключаться с тела на мысли, эмоции все... только на теле концентрироваться скучно. Думаешь стоит с одного начинать? Мне как то на всём легче, хотя мало пока веду себя осознанно если брать весь день в целом. Хочу уже к медитациям у Ошо перейти, отдохнуть от Кастанеды, а то я уже пол года созерцаю листья, достиг пока только того что расворяюсь в этих узорах как под лсд )))
.
Советую тебе осозновать мысли...Это лучший путь к прекращению их..
ты как поклонник КК полюбому стремишся к этому...
Читай "Медитация - первая и последняя свобода" - мельком пробеги теорию
и начинай
активные медитации
+
виппасана(тело+мысли+эмоции) & дыхание, ходьба
это тебе как вариант
выбери 1 активную медитацию, и выполняй ее неукоснительно
+
в течении дня свидетельствуй тело и эмоции, а мысли созерцай
именно так: лег, закрыл глаза, отпустил их, смотришь))