-Цитата от ErB0L 
Ромич, там этого не обещают, но система мне кажется вполне пригодной.
и так по кругу, отдых между циклами 1 неделя.
Да в принципе прога нормальная, думаю при правильном питании и отдыхе полюбому с нее что-то да наберешь, вариант только один это попробовать самому, потому что никто тебе точно не скажет как она будет на тебя работать.
Добавлено через 1 минуту
-Цитата от ИоанГрозный ну да! я сам охуеваю с этого плана!))) к старому привык даже не потел)))
Да когда привыкаешь к старой проге надо полюбому что-нибудь новенькое, чтобы удивить мышцы, которые проадаптировались со старой нагрузкой
