-Цитата от Ромич 
Бля, а я бы откинул штангу назад, но остался целым, ибо нехуй стоять за спиной у приседающего
У меня после вчерашнего приседа с широкой постановкой ног болит место где заканчивается бицепс бедра и начинаются ягодицы, а квадры практически не болят, но это сейчас, могут завтра еще заболеть, зато кстати с коленками все в порядке.
А я обычно после приседаний делал 2 подхода по 10 в жиме ногами 150кг, на следующий день ноги ужасно болели, но вот вчера только поприседал без дальнейшего жима и уже сегодня ноги на порядок меньше болят, можно сказать вообще не болят. Вот и думаю теперь стоит добивать ноги после приседаний жимом или нет
тем более, что жим ногами это альтернатива приседаниям
Так что, Ромич, если хочется болевых ощущений в ногах, то попробуй добить их так как я написал.