-Цитата от ErB0L 
что думаете, если я в пятницу уберу все упражнения на грудь, а за место них поставлю становую?
Присед и становая в один день не особо крутой вариант. Хотя некоторые лифтёры это практикуют. Но думаю тебе не очень понравится хруст в спине.