Одно время читал на эту тему достаточно,много разных способов можно найти.
У меня не получилось выйти в астрал ни разу,всмысле не было такого то что я как проекция себя летал по комнате наблюдая себя же лежащего.
За то научился лучше осознавать своё тело и осознать напряжение то что раньше не замечал.
Добавлено через 31 секунду
-Цитата от АлЁхА 
Надо спросить тех кто клей пыхает
Пыхал клей и бензин-нихуя
