Показать сообщение отдельно
Таяпантабули
Джеронимо
Аватар для Таяпантабули
Сообщения: 27,564
Регистрация: 04.08.2007
Откуда: 1010110
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 13 февраля 2009, 09:46
Домашняя страница ВКонтакте MySpace Отправить сообщение через twitter для Таяпантабули
  #2760 (ПС)
-Цитата от Ромич Посмотреть сообщение
А на картинке как? До параллели НЕ досаживаясь - полуприсед! А когда сел и бедра параллельны полу - это ДО параллели


Добавлено через 3 минуты


Иногда лифтеры используют, чтобы привыкнуть к большому весу, например у тебя сейчас максимум 120 на раз и ты делаешь полуприседы со 140 кг, вроде так. Еще помоему частичные приседы в верхней амплитуде прорабатывают квадрицепс у самого колена, типа на добивку после приседа до параллели.
чуть пониже надо чем на картинке

offline