-Цитата от CARBO 
а у меня опять спинка побаливает(
посмотрим че завтра будет
может стоит количество повторений увеличить и уменьшить вес отягощения
Добавлено через 1 минуту
мне уже джинсы в обтяжку становятся, раньше свободные были, теперь стали классикой
скоро прийдется в очередной раз на размер больше покупать
