-Цитата от Ромич
Вчера присел 105*5
быстро ты

по сколько кг накидываешь на штангу для нового веса?
А так я в пятницу приседал 100Х5Х5Х6, хочу 102,5 на этой неделе штурмовать на 3 подхода по 5 повторений. Или вот думаю начать вес прибавлять по лестнице, на меньшее число повторов, но с увеличением веса, что думаете по этому поводу?