просто в желтке еще до фига всяких полезностей)
Добавлено через 1 минуту
-Цитата от Ромич 
Кто делал Тягу Штанги в Наклоне обратным хватом? Надо верх спины пробить, слышал это упражнение подходит для этой цели.
я так делаю иногда, действительно по другому работа мышц спины чувствуется, но я отдаю предпочтение обычному хвату.