Принять свои страхи это главный шаг, чтобы они отступили, признать что страх есть, а когда пытаешься противостоять страху и избавиться, то ты отделяешься от него и получается делишь себя на части, от этого начинаются психические расстройства и страхи только усиливаются. Так вообще надо идти на встречу своему страху, тогда получишь испуг и осознаешь его, поймешь что этот страх был необоснованным потому что ты остался жив и значит то бояться больше нечего. Самый сильный страх это страх смерти, когда примешь что смерть всегда идет с нами плечом к плечу и что она неизбежна, то страхи вообщем отпадают сами собой, понимаешь что на самом деле нам всем терять нечего в этом мире, люди рождались и они умирали и так было с каждым.