Показать сообщение отдельно
katz
предлагает сдаться
Аватар для katz
Сообщения: 12,877
Регистрация: 11.01.2005
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 17 апреля 2009, 13:26
  #3204 (ПС)
-Цитата от Ромич Посмотреть сообщение
1. Жим штанги над головой
[/url]
2 Разводки гантелей в стороны стоя это тоже самое что и подьёмы гантелей в стороны
3 Разводки на заднюю дельту сидя что за упр

2 и 3 упр получаются одинаковыми...
извиняюсь за тупость...как называютя упр. из той книги


1 есть упр. жим штанги из-за головы сидя и жим штанги с груди сидя...чередовать...
спасибо за информацию!!!

offline