-Цитата от Ромич
Хочу два собственных веса тягать, наверно поэтому кажется мало)) Но тем не менее это сегодня был мой рекорд. В прошлый раз потянул 108х5, а сегодня думал остановлюсь на 110х5 и тут думаю да была не была, вешаю 115 и потянул 5 раз нормально)) Перед тренировкой 15 капель настойки женьшеня выпил, взбодрило)) У тебя как тренировки? Рабочие веса растут, прогресс как?
да,всё нормально,приседать стал с 60 кг,на квадрицепц-60 тож делаю(было 45),на плечи вот вес никак не прибавляется(((
жим лёжа 62 рабочий делаю)))