ну вообще если сравнивать даосскую йогу и индийскую. То в даосской энергия у большинства людей чувствуется на первом же занятии. Во время практики ощущение нереально крутые. Когда начинал практиковать были проблемы. С помощью этой медитации я их решил. Вообще в чом атличаетца даосская йога от индийской то что здесь энергия движетца по кругу.А в индийской только вверх к голове и вниз. А это не совсем везопастно