Но я не буду говорить вам - отбросить эго. Я полностью осознаю, как хитро эго. Оно может даже сыграть в игру с отбрасыванием себя, и вы можете сказать: «Посмотрите, я самый смиреннейший человек в мире, самый лишенный эго». Оно снова вошло через заднюю дверь; теперь вы самый смиренный, самый лишенный эго, но вы должны быть кем-то особенным и необыкновенным.
Я только говорю вам: если вы пытаетесь отбросить его, оно войдет через заднюю дверь. Просто постарайтесь понять его игры, этого достаточно. Просто постарайтесь увидеть, как много игр, в которые оно может играть, сколькими многими способами оно может обманывать вас. Просто будьте бди­тельными. И если вы осознаете все возможные пути эго, оно исчезает, точно так же, как исчезает тьма, когда вы вносите горящую свечу.

Ошо


Описание: опорой и стержнем современного человека является чувство собственной важности (ЧСВ). Этот психоэмоциональный комплекс глубоко засел в структурах нашей психики, и именно он является истинным хозяином наших жизней. Вы испытываете его всегда, это голос в вашей голове (внутренний диалог). Когда вы слышите такие вопросы: а как я выгляжу? А что обо мне подумают другие? Почему меня никто не понимает и не ценит? Как мне добиться успеха в жизни? Зачем я сказал/а это… Все это ЧСВ. Когда вас посещают мысли об осуществлении выгодной сделки, о движении по служебной лестнице, о получении научной степени, о соблазнении надменной красотки… Все это ЧСВ. Когда вы испытываете такие чувства как зависть, ревность, привязанность (современное понятие любви), злорадство, гнев, эйфорию… Все это ЧСВ.


не знаю кто



эго это как раз и есть твой УМ... весь твой внутренний диалог и есть эго. И кроме как медитация я не знаю способов остановить ЭГО