-Цитата от ErB0L 
-Цитата от HeteM Я вешаю на себя блин 10кг и лазию по канату без ног
Хорошее упражнение
для хвата рук, если только...
хват будет охуеть каким сильным
Предплечия, Бицепс, плечи, пресс (потому что стараюсь ноги уголком держать) забиваются хорошо
-Цитата от Supra упражнение не имеющее смысл, если конечно ты не собираешься стать Тарзаном, чтобы не соскочить с лианы
Да ты прям глупец