сХе-это впринципе оч. хорошо
Главное чтоб в задротство не переросло-т.е. отказ от наркоты, сиг(хоть сам и курю)), и алкоголя-это тру
Но вот отказ от кофеина,вегетарианство ,секс только ради зачятия-это уже перебор