Выкинь компьютер, перестань пить колу и все подобные напитки, ешь только правильную здоровую пищу, аля африка бананы-и овощи, обруби интернет, перестань пить алкогольные напитки, кроме водки и самогона ничего более, о яге и тэпэ вовсе забудь, выкинь зомбоящик и тп