креатин скорее не для восстановления наверное лучше, а вот амины с продолжительным выхлопом это да)
вообще лучше начинать с простой и ненавязчивой формулы креатин плюс сыворотка.
фазу загрузки только не забывать активно водой заливать.
а вообще конечно самые приличные по цене-качеству продукты у dimatize